Barfuss. Mach mit und sei dabei!

Barfußgehen eröffnet Dir ein ganz besonderes Lebensgefühl. Erspüre und entdecke unsere Erde neu. Ob zu Hause, im Büro oder in der Freizeit. Auf Spaziergängen in der Natur oder beim Shopping in der Stadt. Barfuß sein ist nahezu überall möglich und macht Spaß.

Lass Dich inspirieren!

Wir sind Eva und Wolfgang aus dem Allgäu und wir leben das ganze Jahr ohne Schuhe.

Dieser Blog erzählt von unseren Anfangsschwierigkeiten. Wie wir es geschafft haben, dass wir heute gesund und fit ohne Schuhe leben können. Wir berichten über Veränderungen der Fußsohlen und welche Auswirkungen das Barfußlaufen auf unseren gesamten Körper hat. Und natürlich auch auf unsere Umwelt.

Startseite Eva und Wolfgang barfuss im Schnee

Wir würden uns freuen, wenn Dich unsere Beiträge und Tipps motivieren. Hab Mut. Erlebe auch Du diese vielen schönen Momente und den Spaß am Barfuß sein. Alle Beiträge findest Du im Menüpunkt Blog. Oder stöbere doch einfach in den verschiedenen Themen. Eine Linkübersicht aller Beiträge findest Du hier.

Tipps für den Einstieg

Als Einsteiger findest Du die wichtigsten Beiträge in den Top 10. Du kannst Dich z.B. darüber informieren, wo unsere Grenzen des Barfußlaufens liegen. Oder lade Dir kostenlos als pdf den Barfuß-Leitfaden und den Barfuß-Wander-Ratgeber herunter. Wir stellen Dir unsere bevorzugten Pedale für barfüßiges Radfahren vor und halten als Anregung eine Liste mit nützlichen Dingen und Büchern für das Barfuß-Leben parat.

Ein Thema in unserem Blog ist unter anderem die Fußpflege und der Aufbau der Haut. Wir haben spezielle Tipps für Frühling, Sommer, Herbst und Winter. In Biografien und Interviews kommen andere Barfüßer zu Wort und erzählen über ihre ganz persönlichen Wege zum Barfußgehen. Vielleicht möchtest auch Du Gastautor bei uns werden?

Startseite mit Bild unserer Gastautoren

Immer barfuß oder gibt es Einschränkungen?

Wir durchleuchten das Thema Barfußschuhe/Minimalschuhe und wann sie sinnvoll bzw. notwendig sind. In Zusammenarbeit mit unseren Gastautoren testen wir verschiedene Modelle und bieten Dir eine Liste mit Winter-Barfußschuhen.

Fünf Jahre barfuß – das Buch

Wolfgang hat ein spannendes Buch über seine ersten fünf Jahre ohne Schuhe geschrieben. Über seine Beweggründe und anfänglichen Bedenken, die vielen Erlebnisse und Gedanken rund ums Barfußlaufen in der Öffentlichkeit. Es beschreibt die ständige Verschiebung und Ausweitung der Barfußgrenzen bis hin zu Besuchen von Theater und Sternelokalen. Heute wandert er oft barfuß auf anspruchsvollen, hochalpinen Pfaden. Wolfgang erzählt, wie ihm das Barfußlaufen zu neuen Freundschaften und sogar einer neuen Partnerschaft verholfen hat. Dazu gibt er viele Tipps und Informationen zum Barfußlaufen. Das Buch ist überall im Buchhandel und in Onlineshops erhältlich.

Barfuss. Mach mit uns sei dabei. Wolfgang stellt sein Buch vor.
Wolfgang hat ein Buch über „Fünf Jahre Barfuß“ geschrieben

Hilfe von Anfang an

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Herzliche Grüße aus dem Allgäu

Eva und Wolfgang

Eva und Wolfgang gemeinsam vor der Kamera

6 Gedanken zu „Barfuss. Mach mit und sei dabei!“

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