Barfuß Leitfaden für Einsteiger von Wolfgang Hilden
Der Barfuß Leitfaden. Wissenswertes rund um das Barfußlaufen. Wie verhält man sich im Winter bei Eis und Schnee? Wie pflegt man beanspruchte Füße?
Barfuß-Wissen
Geballtes Wissen für dich aus den Bereichen Haut und Fußpflege, Gesunderhaltung deiner Füße, barfuß Joggen und sinnvolles Training von Muskulatur und Fußsohlen.
Wir sprechen offen über die emotionalen, mentalen und sozialen Grenzen des Barfußgehens. Du erhältst hilfreiche Tipps nicht nur zum Barfußgehen in der Stadt, sondern auch für’s Wandern und Bergwandern und für jede Jahreszeit.
Hier findest du die wichtigsten Beiträge für dauerhaft gesundes und glückliches Barfußsein!
Was passiert mit den Füßen beim Barfußgehen?
Dieser Artikel erklärt die verschiedenen Gangarten beim Barfußgehen und gibt Tipps für Anfänger. Es werden die Vor- und Nachteile des Fersen-, Mittelfuß- und Vorfußgangs erläutert. Am Ende stehen Faustregeln für einen gesunden und natürlichen Barfußgang, um die richtige Gangart für das Barfußgehen zu finden und Verletzungen zu vermeiden.
Was macht eigentlich ein Barfuß-Coach?
Erfahre alles Wissenswerte über die spannende Arbeit eines Barfußcoachs, die vielfältigen Aufgaben und die Bedeutung dieser besonderen Tätigkeit. Lese außerdem, worauf du bei der Auswahl eines Barfuß-Coaches unbedingt achten solltest.
Fußschweiß – Wissen für Barfußfreunde
Fußschweiß – ein Thema über das man ungern redet. Was ist Schweiß eigentlich und wozu dient er? Wir gehen der Frage in diesem Beitrag nach.
Barfußgehen für Anfänger
Mach mit! Geh‘ Barfuß! Entdecke die neue Freiheit. Hier findest du Tipps und Erfahrungen, die dir dabei helfen, die ersten Schritte Barfuß zu gehen.
Die 10 Ge(h)bote
Zum Erhalt der von einer göttlichen Natur perfektionierten Füße sollte der Mensch zehn Ge(h)bote befolgen. Gastautor Forbi stellt sie vor.
Barfuß, Rücken, Weizen, Warzen, Nagelpilz, Zucker und so…
Rückenschmerzen, Nagelpilz und Dornwarzen. Was Barfußlaufen und ein Leben ohne Weizen und Zucker dagegen bewirken können.
Barfuß und „Shifting Baselines“
Veränderungen in Umwelt und Gesellschaft misst man gegen die als Kind wahrgenommenen Verhältnisse. Wie sieht es beim Barfußlaufen aus?
Barfuß Joggen und Marathon Laufen. Tipps von Laufprofi Thomas
Barfuss Joggen und Marathon Laufen. Thomas gibt Anfängern und Sportlern Tipps für Training, Lauftechnik und Fitness, inkl. Studien.
Ratgeber: Barfuß Wandern – Warum und Wie
Meine Begegnung mit Günther Wölfle, der barfuß Wandergruppen durch die Alpen führt, hat mich dazu inspiriert, zusammen mit ihm einen Ratgeber für das Barfußwandern zusammenzustellen. Mit Antworten auf viele Fragen, die Barfuß-Wander-Einsteiger oft stellen
