Barfuß-Wissen

Geballtes Wissen für dich aus den Bereichen Haut und Fußpflege, Gesunderhaltung deiner Füße, barfuß Joggen und sinnvolles Training von Muskulatur und Fußsohlen.

Wir sprechen offen über die emotionalen, mentalen und sozialen Grenzen des Barfußgehens. Du erhältst hilfreiche Tipps nicht nur zum Barfußgehen in der Stadt, sondern auch für’s Wandern und Bergwandern und für jede Jahreszeit.

Hier findest du die wichtigsten Beiträge für dauerhaft gesundes und glückliches Barfußsein!

Barfuß – Hautschmerzen und was dahinter steckt

von Wolfgang Hilden

Ob die Fußhaut während und nach dem Barfußlaufen schmerzt, wird von mehreren Faktoren bestimmt: Untergrund, Robustheit der Haut, Immunsystem und Psyche.

Nagelpilz, Fußpilz und Dornwarzen

von Eva Maria Lockstaedt

Sind Nagelpilz, Fußpilz + Dornwarzen auch für Barfüßer ein Thema? Wir sagen JA und räumen mit dem Mythos auf, Barfüßer seien vor Fuß- und Nagelpilz sicher.

Intervalltraining für die Fußsohlen

von Wolfgang Hilden

Beitrag über eine effiziente Trainingsmethode für die Abhärtung der Fußsohlen: Intervalltraining auf einer Strecke mit wechselndem Untergrund.

Wie wird man eigentlich Barfußgeher?

von Forbi

Wie wird man eigentlich Barfußgeher? Einfach Schuhe ausziehen? Oder ist das doch nicht so einfach? Gastautor Forbi erklärt es mit Esprit und Augenzwinkern.

Barfuß als Kind – Ein beschwerlicher Weg

von Selina Hocke

Selina mit ihren Kindern barfuss am Fluss

Selina Hocke berichtet über die Schwierigkeiten ihrer ältesten Tochter Laura, auch in der Schule barfuß sein zu können und wie sie dennoch ihren Weg findet.

Urea – Wundermittel für die Fußpflege

von Wolfgang Hilden

Urea ist nicht nur Barfüßern ein Begriff, sondern findet sich in vielen Lebensbereichen. Wir haben diesen besonderen Stoff unter die Lupe genommen.

Sommer-Tipp für Barfuß Einsteiger

von Eva Maria Lockstaedt

Der Sommer-Tipp für Barfuß-Einsteiger von Eva und Wolfgang aus dem Barfussblog. So kommst Du unbeschwert barfuß durch den Sommer.

Fünf Jahre barfuß – Das Buch von Wolfgang Hilden

von Eva Maria Lockstaedt

Ein spannendes Buch übers Barfußlaufen. Über Beweggründe, anfängliche Bedenken, Erlebnisse, Gedanken. Dazu viele Tipps und Informationen zum Thema.

Frühjahrs-Tipp für Barfuß Einsteiger

von Eva Maria Lockstaedt

Erfahrene Barfüßer geben Tipps für alle, die jetzt im Frühjahr mit dem Barfußgehen beginnen möchten.

Winter-Tipp für Barfuß Einsteiger

von Eva Maria Lockstaedt

Wie Du häufige Anfängerfehler vermeidest und Dich optimal auf Deinen Barfuß Winter vorbereitest.

Cookie	Dauer	Beschreibung
VISITOR_INFO1_LIVE	5 months 27 days	A cookie set by YouTube to measure bandwidth that determines whether the user gets the new or old player interface.
YSC	session	YSC cookie is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos on Youtube pages.
yt-remote-connected-devices	never	YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.
yt-remote-device-id	never	YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.
yt.innertube::nextId	never	YouTube sets this cookie to register a unique ID to store data on what videos from YouTube the user has seen.
yt.innertube::requests	never	YouTube sets this cookie to register a unique ID to store data on what videos from YouTube the user has seen.

Cookie	Dauer	Beschreibung
pvc_visits[0]	1 day	This cookie is created by post-views-counter. This cookie is used to count the number of visits to a post. It also helps in preventing repeat views of a post by a visitor.
VISITOR_PRIVACY_METADATA	6 months	Description is currently not available.

Cookie	Dauer	Beschreibung
yt-player-headers-readable	never	The yt-player-headers-readable cookie is used by YouTube to store user preferences related to video playback and interface, enhancing the user's viewing experience.
yt-remote-cast-available	session	The yt-remote-cast-available cookie is used to store the user's preferences regarding whether casting is available on their YouTube video player.
yt-remote-cast-installed	session	The yt-remote-cast-installed cookie is used to store the user's video player preferences using embedded YouTube video.
yt-remote-fast-check-period	session	The yt-remote-fast-check-period cookie is used by YouTube to store the user's video player preferences for embedded YouTube videos.
yt-remote-session-app	session	The yt-remote-session-app cookie is used by YouTube to store user preferences and information about the interface of the embedded YouTube video player.
yt-remote-session-name	session	The yt-remote-session-name cookie is used by YouTube to store the user's video player preferences using embedded YouTube video.
ytidb::LAST_RESULT_ENTRY_KEY	never	The cookie ytidb::LAST_RESULT_ENTRY_KEY is used by YouTube to store the last search result entry that was clicked by the user. This information is used to improve the user experience by providing more relevant search results in the future.