Intervalltraining für die Fußsohlen
Beitrag über eine effiziente Trainingsmethode für die Abhärtung der Fußsohlen: Intervalltraining auf einer Strecke mit wechselndem Untergrund.
Barfuß-Wissen
Geballtes Wissen für dich aus den Bereichen Haut und Fußpflege, Gesunderhaltung deiner Füße und sinnvolles Training von Muskulatur und Fußsohlen.
Wir sprechen offen über die emotionalen, mentalen und sozialen Grenzen des Barfußgehens. Du erhältst hilfreiche Tipps für jede Jahreszeit.
Hier findest du die wichtigsten Beiträge für dauerhaft gesundes und glückliches Barfußsein!
Wie wird man eigentlich Barfußgeher?
Wie wird man eigentlich Barfußgeher? Einfach Schuhe ausziehen? Oder ist das doch nicht so einfach? Gastautor Forbi erklärt es mit Esprit und Augenzwinkern.
Urea – Wundermittel für die Fußpflege
Urea ist nicht nur Barfüßern ein Begriff, sondern findet sich in vielen Lebensbereichen. Wir haben diesen besonderen Stoff unter die Lupe genommen.
Sommer-Tipp für Barfuß Einsteiger
Der Sommer-Tipp für Barfuß-Einsteiger von Eva und Wolfgang aus dem Barfussblog. So kommst Du unbeschwert barfuß durch den Sommer.
Fünf Jahre barfuß – Das Buch von Wolfgang Hilden
Ein spannendes Buch übers Barfußlaufen. Über Beweggründe, anfängliche Bedenken, Erlebnisse, Gedanken. Dazu viele Tipps und Informationen zum Thema.
Frühjahrs-Tipp für Barfuß Einsteiger
Erfahrene Barfüßer geben Tipps für alle, die jetzt im Frühjahr mit dem Barfußgehen beginnen möchten.
Die Haut – Was wir darüber wissen sollten
Beitrag über die Haut, mit allem, was für Barfussfreunde wissenwert ist. Aufbau und Aufgaben der drei Hautschichten (Ober-, Leder- und Unterhaut).
Herbst-Tipp für Barfuß Einsteiger
Hier findest Du Tipps, wie Du auch im Herbst weiterhin barfuß unterwegs sein kannst. Wir erklären Dir, warum der Kalender nicht immer ein guter Ratgeber ist.
Wolfgang – Meine Fußpflege zu Hause und unterwegs
Was tun bei Rissen, Schrunden, Blasen. Wissenswertes zur Fußpflege eines Barfußläufers.
Barfuß – Meine Füße und ihre Pflege
Eine Frage, die häufig auf offener Straße oder in netten Gesprächen an mich gerichtet wird: Wie pflege ich meine Füße? Brauchen sie eine besondere Aufmerksamkeit? Womit pflege ich sie und wie oft? Hier sind die Antworten…
