Barfuß Leitfaden für Einsteiger von Wolfgang Hilden
Der Barfuß Leitfaden. Wissenswertes rund um das Barfußlaufen. Wie verhält man sich im Winter bei Eis und Schnee? Wie pflegt man beanspruchte Füße?
Barfuß-Wissen
Geballtes Wissen für Dich aus den Bereichen Haut und Fußpflege, Gesunderhaltung Deiner Füße, barfuß Joggen und sinnvolles Training von Muskulatur und Fußsohlen. Wir sprechen offen über die emotionalen, mentalen und sozialen Grenzen des Barfußgehens. Du erhältst hilfreiche Tipps nicht nur zum Barfußgehen in der Stadt, sondern auch für’s Wandern und Bergwandern. Hier findest Du die wichtigsten Beiträge für dauerhaft gesundes und glückliches Barfußsein!
Die 10 Ge(h)bote
Zum Erhalt der von einer göttlichen Natur perfektionierten Füße sollte der Mensch zehn Ge(h)bote befolgen. Gastautor Forbi stellt sie vor.
Barfuß, Rücken, Weizen, Warzen, Nagelpilz, Zucker und so…
Rückenschmerzen, Nagelpilz und Dornwarzen. Was Barfußlaufen und ein Leben ohne Weizen und Zucker dagegen bewirken können.
Barfuß und „Shifting Baselines“
Veränderungen in Umwelt und Gesellschaft misst man gegen die als Kind wahrgenommenen Verhältnisse. Wie sieht es beim Barfußlaufen aus?
Barfuß Joggen und Marathon Laufen. Tipps von Laufprofi Thomas
Barfuss Joggen und Marathon Laufen. Thomas gibt Anfängern und Sportlern Tipps für Training, Lauftechnik und Fitness, inkl. Studien.
Ratgeber: Barfuß Wandern – Warum und Wie
Meine Begegnung mit Günther Wölfle, der barfuß Wandergruppen durch die Alpen führt, hat mich dazu inspiriert, zusammen mit ihm einen Ratgeber für das Barfußwandern zusammenzustellen. Mit Antworten auf viele Fragen, die Barfuß-Wander-Einsteiger oft stellen
Barfuß – Hautschmerzen und was dahinter steckt
Ob die Fußhaut während und nach dem Barfußlaufen schmerzt, wird von mehreren Faktoren bestimmt: Untergrund, Robustheit der Haut, Immunsystem und Psyche.
Nagelpilz, Fußpilz und Dornwarzen
Sind Nagelpilz, Fußpilz + Dornwarzen auch für Barfüßer ein Thema? Wir sagen JA und räumen mit dem Mythos auf, Barfüßer seien vor Fuß- und Nagelpilz sicher.
Intervalltraining für die Fußsohlen
Beitrag über eine effiziente Trainingsmethode für die Abhärtung der Fußsohlen: Intervalltraining auf einer Strecke mit wechselndem Untergrund.
Wie wird man eigentlich Barfußgeher?
Wie wird man eigentlich Barfußgeher? Einfach Schuhe ausziehen? Oder ist das doch nicht so einfach? Gastautor Forbi erklärt es mit Esprit und Augenzwinkern.
