Wie heißen doch gleich diese speziellen Pedale, die das barfuß Radfahren erleichtern? Womit trainieren wir unsere Fußsohlen? Was hilft gegen Risse und Schrunden?
Alle hier aufgeführten Gegenstände benutzen wir selber. Du kannst uns also auch gerne Fragen zu den Produkten stellen.
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Für noch schnelleres Finden haben wir unsere Ausrüstung in Bereiche eingeteilt:
Radfahren
Moto (Barfuß)-Pedale aus deutscher Fertigung
Wolfgang fährt seit 2012 sein MTB mit den Moto Urban Classic* (immer noch die ersten!). Aus edlem wasserfest versiegelten, gebeizten Multiplex Holz. Die beidseitigen Griptapes können bei Bedarf ausgetauscht werden und sind zudem mit verschiedenen Motiven* erhältlich. Wer es farbiger mag, für den stehen sie als „Colour“* in den Farben rot, schwarz und weiß zur Verfügung.
Eva fährt seit 2017 an ihrem MTB (sowie beide mittlerweile auch an ihren E-Bikes) die preisgünstigere Alternative Moto Urban Reflex*. Die Reflexstreifen* gibt es in unterschiedlichen Farben und lassen sich je nach Geschmack immer wieder austauschen.
Die Pedale gibt es auch in der Black Edition*, mit Reflektoren in schwarz, für alle, denen die bunten Streifen zu poppig sind 😉 sowie in der Design Edition* mit verschiedenen farbigen Mustern.
NEU: Die MOTO Micro Pedale*. Sie haben eine geringere Auflagefläche und sind zudem ganze 80g leichter (für alle, die weniger Pedal und Gewicht bevorzugen sowie für Kinder).
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Fußsohlen-Training
Sinnvolles und Nützliches u.a. zum Trainieren der Fußsohlen
Akupressurmatte / Yantramatte
Wir nutzen eine Akupressurmatte* zur Mobilisierung und Abhärtung unserer Fußsohlen. So liegt sie z.B. vor dem Waschbecken, damit wir schon morgens zum Zähneputzen unsere Fußsohlen trainieren.
Balancekissen 33cm
Das Balancekissen* zum Trainieren der Fußsohlen und der Fußmuskulatur. Für Gleichgewicht und Vitalisierung.
Faltbares Sitzkissen + Fußwärmer für den Winter
Ultraleichtes, faltbares Sitzkissen und Fußwärmer*, isolierend gegen Hitze und Kälte. Das tolle Teil wiegt knapp 40 Gramm und lässt sich leicht im Rucksack verstauen. Zusammengefaltet hat es 30 x 10 x 3 cm, ausgebreitet bietet es eine Sitz- bzw. Stehfläche von 40 x 30 cm. Die Matte ist für uns Barfüßer ideal, wenn wir uns länger ohne Bewegung auf frostigem Boden oder Schnee aufhalten (z.B. auf dem Weihnachtsmarkt). Ideal auch für die Füße unter dem Schreibtisch, wenn der Boden einfach zu kalt ist und man längere Zeit am PC sitzt. Die Matte schützt außerdem beim Sitzen auf heißen Felsen oder Sand und hält die Hose trocken, wenn der Untergrund pitschnass ist. Weicher XPE-Schaumstoff, wasserdicht, leicht zu reinigen und beidseitig verwendbar.
Infrarot-Temperaturmessgerät
Ideal im Winter. Das Infrarot-Temperaturmessgerät*, um die Temperatur der verschiedenen Untergründe zu messen. Ab Herbst haben wir es immer im Rucksack dabei. Kann auch im Haus eingesetzt werden, um Kälte- bzw. Wärmebrücken auszumachen. Interessant zu sehen, wie sich die Temperaturen von Teppichböden, Holzdielen, Stein- oder Fliesenböden, Wald-, Wiesen- und Schotterwegen unterscheiden.
Auch als handlicher Flash Pen* erhältlich
Einlegesohlen speziell für Barfußschuhe
Warme Füße auch in Barfußschuhen
Einlegesohlen aus Schurwollfilz oder Lammfell (4mm) ermöglichen auch in der kalten Jahreszeit das Tragen von Barfußschuhen.
Die Sohlen wurden extra für die breite Zehenbox von Barfußschuhen konzipiert und sind in Gr. 18-48 erhältlich. 2 Paar ab 9,99 €
Grödel: Snowline Chainsen-Pro (Spikes o. Schuhkralle)
Die Grödel*, von unserem Bergwanderführer empfohlen, helfen uns bei der Überquerung von Altschneefeldern und anderen rutschigen Schneepassagen.
T-Shirts, Pullover, Geschenke
https://www.spreadshirt.de/shop/user/barfusskultur*
Fuß- und Hautpflege
Pflegemittel für die Füße und das Notfall-Set sind für uns Barfüßer von großer Bedeutung. Schnell hat man sich mal einen Zeh angestoßen, der nicht mehr aufhören will zu bluten oder sich einen Dorn oder Splitter eingetreten.
Hirschtalg der Fa. Scholl
Der Hirschtalg* versorgt die Fußsohle mit einer ordentlichen Portion Fett und hilft ihr, sich schnell zu erholen.
Allpresan Fußpflege
Wolfgangs Allpresan Pflegeschaum* hilft bei trockener Haut, mit 10% Urea. Zieht schnell ein.
Leuchtlupe
Die Leuchtlupe* vereint 10-fache Vergrößerung und gute Sichtbarkeit, auch bei diffusen Lichtverhältnissen.
Bimsstein
Credo Bimsstein* zum sanften Abrieb abgestorbener Hautzellen, zuviel produzierter Haut, harten Rändern von Schrunden etc.
Schleifblock, mittlere Körnung
Schleifblock* in verschiedenen Körnungen für das Abschleifen von Schrunden und Hornhaut.
Tape, breit und flexibel
Flexibles Tape* zum Schutz der Fußballen auf strapazierenden Untergründen, je nach Empfindlichkeit ein- oder mehrlagig aufkleben. Nachteil: man braucht immer eine Schere oder ein Messer, um die Stücke abzuschneiden.
Tape, schmal extra strong
Dieses klebestarke Tape* ist nicht flexibel und kommt ursprünglich aus dem Kraftsport. Damit lassen sich auch einzelne Zehenballen hervorragend abkleben/schützen. Durch den gezackten Rand lässt es sich einfach abreißen.
Notfallset
Notfall-Set
Tweezerman Pinzette
Diese Pinzette* greift auch kleinste Splitter. Durch die präzise Fertigung liegen die Spitzen exakt aufeinander, auch nach Jahren noch.
Skalpell
Vorsicht! Dieses Skalpell* ist ein wirklich scharfes Instrument zur Entfernung tiefer sitzender Splitter und Dornen.
„Extra Robust-Waterproof“-Pflaster von Hansaplast
Super starkes Pflaster*, hält auch auf anspruchsvollen Touren und feuchten Böden.
Hansaplast Classic
Das bewährte Hansaplast* zur Notversorgung von Wunden, auch auf feuchtem Untergrund. Auch zur Fixierung von schlecht sitzenden Pflastern.
Hansaplast Sprühpflaster
Das Hansaplast Sprühpflaster* versorgt kleine Schnitt- und Schürfwunden mit einem unsichtbaren Film. Es ist antibakteriell, wasserfest, transparent und atmungsaktiv. Die Dose ist nur 10cm hoch und passt in jede Hosentasche 🙂
Octenisept
Desinfektionsspray* zur Reinigung und Desinfektion von Wunden, Händen und Notfallbesteck.
Pattex Sekundenkleber extra stark und flexibel
Pattex Sekundenkleber* verhindert im Notfall das Aufreißen von Schrunden und klebt auch kleinere, nicht blutenden Wunden zusammen. Bitte nur punktuell einsetzen!
Kleine Schere
Ideal sind kleine Bastelscheren*. Sind robust, pieksen nicht durch den Notfallbeutel und passen überall rein.
Transparenter Beutel mit Reißverschluss
Damit das Notfallset nicht lose im Rucksack verstreut liegt, haben wir uns für jeden Rucksack einen eigenen Beutel zugelegt (anfangs hatten wir nur einen einzigen Beutel. Doch nachdem wir beim Umpacken regelmäßig das Notfallset im anderen Rucksack vergessen haben, hat jetzt jeder Rucksack sein eigenes Notfallset).
Wir nutzen dafür die kleinen, robusten Beutel*. Sie sind extrem leicht und sehr stabil, transparent um den Inhalt schnell sehen zu können und mit Reißverschluss. Ein weiterer Pluspunkt ist das Material: wasser- und schmutzabweisend und waschbar.
