Unsere Ausrüstung für Barfuß, Outdoor, Touren, Fußpflege

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Wie heißen doch gleich diese speziellen Pedale, die das barfuß Radfahren erleichtern? Oder das T-Shirt, das Wolfgang so gerne auf schweißtreibenden Touren trägt? Womit trainieren wir unsere Fußsohlen? Wie heißt noch mal das Desinfektionsspray für kleine Wundern unterwegs?

Alle gelisteten Dinge benutzen wir selber. Ihr könnt uns also auch gerne Fragen zu unserer Ausrüstung stellen. Jedes kleine Foto lässt sich per Klick vergrößern, dazu gibt es den Link zu amazon als Button „Mehr Infos & Shop“ sowie die Angabe der Beiträge, in denen wir über den jeweiligen Artikel berichtet haben. Wenn Du über einen dieser Links bei amazon kaufst, erhalten wir dafür eine kleine Provision vom Anbieter. Dir entstehen keine zusätzlichen Kosten und Du unterstützt damit unsere Blogarbeit.

Für noch schnelleres Finden haben wir unsere Ausrüstung in Bereiche eingeteilt:


Radfahren

Ausrüstung für das barfüßige Radfahren

Moto (Barfuß)-pedal – aus deutscher Fertigung

Die Fahrradpedale Moto Urban Classic, Ausrüstung zum barfuß radfahren

Wolfgang fährt seit Jahren mit den Motos. Das Griptape ist beidseitig angebracht und kann bei Bedarf ausgetauscht werden.

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Eva fährt die preisgünstigere Alternative des selben Herstellers mit der Bezeichnung Moto Urban „Reflex“.

Die Moto Urban "Reflex"-Pedale

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So wird Barfuß Radfahren zum Vergnügen


Wandern + Fußsohlen-Training

Sinnvolles und Nützliches für unsere Wandertouren und zum Traineren der Fußsohlen

Yantramatte

Trainieren der Fußsohlen mit Hilfe einer Akupressurmatte

Die nadelspitzen Rosetten der Tantramatte

Wir nutzen die Yantramatte zur Mobilisierung und Abhärtung unserer Fußsohlen. So liegt sie z.B. vor dem Waschbecken, damit wir schon morgens zum Zähnputzen unsere Fußsohlen trainieren.

Winter-Tipp für Barfuß Einsteiger

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Sensiplast Balancekissen 33cm

Das Balancekissen zum Trainieren der Fußsohlen

Zum Trainieren der Fußsohlen und der Fußmuskulatur. Balance und Vitalisierung.

Winter-Tipp für Barfuß Einsteiger

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Teleskop-Trekkingstöcke Motion 2.0 aus Carbon

Die Trekkingstöcke aus Carbon der Firma Motion

Wolfgang nutzt sie als sinnvolle Ergänzung bei schwierigen Abstiegen oder auf extrem rutschigem Gelände

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Trekkingstöcke – Hilfe für das Barfußlaufen

Infrarot-Temperaturmessgerät

Temperaturmessgeraet

Ideal im Winter, um die Temperatur der verschiedenen Untergründe zu messen. Ab Herbst haben wir es immer im Rucksack dabei. Kann auch im Haus eingesetzt werden, um Kälte- bzw. Wärmebrücken auszumachen. Interessant zu sehen, wie sich die Temperaturen von Teppichböden, Holzdielen, Stein- oder Fliesenböden unterscheiden.

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Winter-Tipp für Barfuss-Einsteiger

Fernglas mit 12-facher Vergrößerung

Fernglas der Firma Accu Buddy 12x26

Ein handliches Fernglas, das uns auf unseren Wanderungen stets begleitet – hiermit lassen sich z.B. Gämsen auch noch dort erkennen, wo man mit bloßem Auge nichts mehr ausmacht.

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Barfuß am Kessel
Das Jochbachtal – Wandertraum im Hochvogel-Gebiet

Victorinox SwissTool Spirit mit Zange

Das Multitool der Marke Viktorinox aus der Schweiz

Das Multitool, ebenfalls ein ständiger Begleiter auf unseren Outdoor-Touren.

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Barfuß + barhuf auf den heimatlichen Buch (1055m)


Bekleidung + Minimalschuhe

Kleidung, die sich auf unseren Touren zigfach bewährt hat und immer gerne getragen wird

Merinohemd

Wolfgang trägt ein bewährtes Merinohemd

Optimaler Feuchtigkeitstransport, schnell trocknend und selbst wenn es durchgeschwitzt ist, wärmt es dank des durchdachten Materials. Zusätzlich riecht es bei Gebrauch nicht so schnell unangenehm wie Funktionsbekleidung aus synthetischen Materialien.

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Barfuß auf den Säuling (2047m) – Allgäuer Alpen

Aqua Sphere

Der alternative Minimalschuh Aqua Sphere

Die Aqua Sphere werden von uns beiden als Notschuhe genutzt. Sie sind bequem, leicht, einfach zu reinigen und obendrein preisgünstig.

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Barfuß auf Hüttentour in die Tannheimer Berge

Leguano Barfußschuh

Der Minimalschuh Leguano

Der von Eva bevorzugte Allround-Barfußschuh, den sie vor allem auf kilometerlangen Schotterpisten und steilen Gipfel-Abstiegen verwendet.

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Barfuß auf den Säuling (2047m) – Allgäuer Alpen
Leguanos und Spikes für Barfußläufer

Mares Surflinge

Der Mares, ein weiterer alternativer Minimalschuh

Wolfgangs Favorit für den Winter und bei steilen und rutschigen Abstiegen von den Bergen. Obendrein preisgünstig!

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Oberjoch Wanderung zur Unteren Ochsen-Alpe 1200m
Winterspaziergang Dreiländereck Schwarzenberg

Tanzschuhe – Rumpf Dancesneaker „Mambo“

Rumpf Tanzschuh Mambo

Der einzige Tanzschuh, der unseren barfußgewohnten Füßen genügend Raum gibt, ohne sie einzuengen. Unsere Tanzschuhe für Standard und Latein, leicht und bequem. Für Damen, Herren und Kids.

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Grödel: Grivel-Spider (Spikes o. Schuhkralle)

Die Grödel geben Grip auf Schnee und Eis

Die Grödel, von Martl Jung empfohlen, helfen uns bei der Überquerung von Altschneefeldern und anderen rutschigen Schneepassagen.

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Fußpflege und Notfallbeutel

Pflegemittel für die Füße und der Notfallbeutel, der für uns Barfußgeher von großer Bedeutung ist. Schnell hat man sich mal einen Zeh angestoßen, der nicht mehr aufhören will zu bluten oder sich einen Dorn oder Splitter eingetreten.

Hirschtalg der Fa. Scholl

Hirschtalg der Firma Scholl

Versorgt die Fußsohle mit einer ordentlichen Portion Fett und hilft ihr, sich schnell zu erholen.

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Meine baren Füße und ihre Pflege

Allpresan

Allpresan Fußschaum Nr. 3

Wolfgangs Hilfe bei trockener Haut, mit 10% Urea. Zieht schnell ein.

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Wolfgang – Meine Fußpflege zu Hause und unterwegs

Creme mit 10% Urea

Balea Fusscreme mit 10% Urea

Hilft bei stark strapazierten Fußsohlen, lässt Schrunden und kleine Irritationen schneller abheilen.

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Meine baren Füße und ihre Pflege

Tweezerman Pinzette

Tweezerman Pinzette für präzises Arbeiten

Diese Pinzette greift auch kleinste Splitter. Durch die präzise Fertigung liegen die Spitzen exakt aufeinander, auch nach Jahren noch.

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Wolfgang – Meine Fußpflege zu Hause und unterwegs

Leuchtlupe

Leuchtlupe

Die Leuchtlupe vereint 10-fache Vergrößerung und gute Sichtbarkeit, auch bei diffusen Lichtverhältnissen.

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Wolfgang – Meine Fußpflege zu Hause und unterwegs

Skalpell

Skalpell

Vorsicht! Ein wirklich scharfes Instrument zur Entfernung tiefer sitzender Splitter und Dornen.

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Wolfgang – Meine Fußpflege zu Hause und unterwegs

„Extra Robust-Waterproof“-Pflaster von Hansaplast

Hansaplast Pflaster Extra Robust

Super starkes Pflaster, hält auch auf anspruchsvollen Touren und feuchten Böden.

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Wolfgang – Meine Fußpflege zu Hause und unterwegs

Leukoplast

Hansaplast classic

Zur Notversorgung von Wunden, auch auf feuchtem Untergrund. Auch zur Fixierung von schlecht sitzenden Pflastern.

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Wolfgang – Meine Fußpflege zu Hause und unterwegs

Octenisept

Octenisept Desinfektionsspray

Desinfektionsspray zur Reinigung und Desinfektion von Wunden, Händen und Notfallbesteck.

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Wolfgang – Meine Fußpflege zu Hause und unterwegs

Bimsstein

Credo Bimsstein

Zum sanften Abrieb abgestorbener Hautzellen, zuviel produzierter Haut, harten Rändern von Schrunden etc.

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Wolfgang – Meine Fußpflege zu Hause und unterwegs

Wurzelbürste

Wurzelbürste oder Gemüsebürste

Wurzel- oder Gemüsebürste. Für gründliches Reinigen der Fußsohlen.

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Wolfgang – Meine Fußpflege zu Hause und unterwegs

Schleifblock, mittlere Körnung

Schleifblock in unterschiedlicher Körnung

In verschiedenen Körnungen für das Abschleifen von Schrunden, zu viel produzierter Haut.

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Wolfgang – Meine Fußpflege zu Hause und unterwegs

Tape, breit und flexibel

Flexibles Tape aus der Kinesiologie

Zum Schutz der Fußballen auf strapazierenden Untergründen, je nach Empfindlichkeit ein- oder mehrlagig aufkleben. Nachteil: man braucht immer eine Schere oder ein Messer, um die Stücke abzuschneiden.

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Die Hochplatte – Grüne Matten, weiße Felsen und eine Erinnerung

Tape, schmal extra strong

Extra starkes Tape aus dem Kraftsport

Tape an den Füßen

Dieses Tape ist sehr klebestark und nicht flexibel und kommt ursprünglich aus dem Kraftsport. Damit lassen sich auch einzelne Zehenballen hervorragend abkleben/schützen. Durch den gezackten Rand lässt es sich einfach abreißen.

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Body anti chafing balm

Anti Chafing Balm

Lange gesucht, endlich gefunden: Ein Stick, der Wundreiben wirklich verhindert. Funktioniert überall dort, wo beim Wandern, Laufen oder Radeln Haut aneinander reibt, auch bekannt unter der Bezeichnung „Wolf“. Funktioniert auch gut zwischen den Zehen.

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Eva benutzt ihn oft auf langen Touren, hat den Tipp von Tina von Wildundbunt.de

Pattex Sekundenkleber extra stark und flexibel

Sekundenkleber

Verhindert im Notfall das Aufreißen von Schrunden und klebt auch kleinere, nicht blutenden Wunden zusammen. Bitte nur punktuell einsetzen!

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Wolfgang – Meine Fußpflege zu Hause und unterwegs


Ponytrekking

Ausrüstung für unsere Gig- und Säumertouren

EasyBoot NewTrail

Hufschuhe Easy Boot Trail

Hufschuhe als Schutz vor zu viel Abrieb des Hufhorns auf Schotter, Splitt und Asphalt. Kinderleicht anzuziehen, leicht zu reinigen. Bleiben auch im Galopp an den Hufen.

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Barfüßer lassen wandern – Mit dem Pony-Gig durchs Allgäu


Buch Fünf Jahre barfuß von Wolfgang Hilden

Fünf Jahre barfuß – Das Buch

 

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Aktualisiert von Eva Maria Lockstaedt am 4. Oktober 2018