Kommentare zu: Wolfgang – Meine Fußpflege zu Hause und unterwegs

Von: Stephanie Köhler

Stephanie Köhler — Sun, 03 Nov 2024 06:05:02 +0000

Trockene Haut ist ein Symptom, nicht die Ursache. Cremen hilft also nicht nachhaltig und langfristig, so dern macht nur die Pharma reich.
Oft ist Nährstoffmangel und Vitamin D Mangel die Ursache für trockene Haut. Jod (600yg pro Tag!) ist besonders wichtig. Schuppige Ellenbogen sind damit ebenfalls Geschichte.

Gegen Entzündungen helfen Antioxidantien, die wachsen kostenlos am Wegesrand 😉

Von: Ralf Rentmeister

Ralf Rentmeister — Tue, 23 Mar 2021 13:25:40 +0000

Mich beschäftigt die Frage ob ich die dickeren Hautpartien an der Ferse überhaupt mit Bims oder Schleifblock bearbeiten soll. Denn es ist ja erwünscht dickere Haut zu bekommen. Solange hier nichts passiert (Schrunden o.ä.) brauche ich da doch nicht tätig werden, oder? Klar bildet sich da eine Art kleiner Wulst seitlich, aber nichts schlimmnes oder unangenehmes würde ich sagen. Wie sehen das andere?

Von: Nora

Nora — Mon, 03 Feb 2020 08:59:52 +0000

Der Bimsstein finde ich praktisch, um die Haut abzuschleifen und wieder glatt zu machen. Ich wusste nicht, dass er auch Verschmutzungen und Verfärbungen beseitigt. Ich möchte mich um meine Fußpflege kümmern und bin daher auf der Suche nach Tipps zum Thema. Ich werde mir auf jeden Fall einen solchen Stein besorgen. Danke!

Von: Kerstin Mäkler

Kerstin Mäkler — Fri, 17 Jan 2020 23:49:09 +0000

Was auch prima für die tägliche Pflege ist, ist eine Hornhautfeile. Sieht aus wie eine riesige Nagelfeile und ist etwas sanfter als Bimsstein. Danach natürlich eincremen!

Von: thomas

thomas — Thu, 26 Sep 2019 13:19:42 +0000

Als Antwort auf Wolfgang Hilden.

Ich melde mich, wenn sich sich was tut!
Spätestens bis dahin
liebe Grüße aus dem hohen Norden!
Thomas

Von: Wolfgang Hilden

Wolfgang Hilden — Thu, 26 Sep 2019 12:11:19 +0000

Als Antwort auf Thomas. Hallo Thomas, eigentlich überrascht das Ergebnis der Studie nicht so sehr. Denn selbst dünne Schuhsohlen isolieren die Lagesensoren der Füße vom Untergrund und dämpfen damit die Propriozeption. Die Stellimpulse des Gehirns an die Muskulatur sind damit auch weniger präzise. Dann bin ich mal gespannt, ob das Färberdistelöl einen Effekt hat. Liebe Grüße, Wolfgang

Von: Thomas

Thomas — Thu, 26 Sep 2019 11:46:05 +0000

Als Antwort auf Wolfgang Hilden.

Hallo Wolfgang,
vielen Dank für die Erklärung!
Das würde auch erklären, warum ich praktisch noch eine genauso dünne Hornhaut habe wie vor 4 Jahren, und mir leider häufiger was reintrete bzw. auf Schotter wirklich verloren bin.
Hab aufgrund Deiner Antwort mal geschaut, was an Natürlichem das Hautwachstum anregen soll und hab nur Färberdistelöl gefunden. Das werde ich mir mal besorgen und meine Füße regelmäßig „schmieren“.
Und hier noch ein Tipp: es gibt eine Studie die belegt, daß Barfußlaufen für Sprunggelenk und Knie noch schonender ist als das Laufen in sogenannten „Barfußschuhen“. Ich hab sie leider nur in englisch gefunden, aber vielleicht trotzdem ein interessanter Tipp:
https://www.researchgate.net/publication/234124030_Running_in_a_minimalist_and_lightweight_shoe_is_not_the_same_as_running_barefoot_A_biomechanical_study

Von: Wolfgang Hilden

Wolfgang Hilden — Wed, 25 Sep 2019 07:31:37 +0000

Als Antwort auf Anderidoo.

Hallo Anderidoo,
danke für den Tipp. Werde ich auch mal ausprobieren. Kann aber dauern. Irgendwie trete ich mir nichts mehr ein…
Viele Grüße,
Wolfgang

Von: Anderidoo

Anderidoo — Wed, 25 Sep 2019 06:41:10 +0000

Hallo Wolfgang
Danke für den sehr informativen und praxisorientierten Bericht.
In meinem Unterwegs-Notfall-Set haben sich (Spritzen-) Kanülen sehr bewährt.
Sie sind leicht und steril und eignen sich bestens, um eingetretene Dornen oder Ähnliches soweit freizulegen, bis man sie mit der Pinzette fassen kann. Die Kanülen kann man billig in Drogerien oder Apotheken erstehen.
Freundliche Grüsse
Anderidoo

Von: Wolfgang Hilden

Wolfgang Hilden — Tue, 24 Sep 2019 17:40:43 +0000

Als Antwort auf Thomas. Hallo Thomas, eine goldene Barfußregel lautet, dass man nie mehr Hornhaut ablaufen sollte, als nachwachsen kann. Mit Deinem verschärften Training hast Du diese Grenze offenbar überschritten. Vielleicht führt das Training aber auf die Dauer dazu, dass sich die Neubildungsrate in der Oberhaut ebenfalls verstärkt. Ist letztendlich individuell. Wir drücken Dir die Daumen, dass es klappt. Liebe Grüße, Wolfgang