Liebe Annerose

Ich bin schon seit vielen Jahren mehrheitlich barfuss unterwegs.
Seit diesem Sommer bin ich an gewissen Orten (abgelegen, Flussnähe aber mit Publikum) auch „ganzkörperbarfuss“ unterwegs. Es gibt vielleicht mal einen kritischen Blick, weil der Blickende etwas „ungewohntes“ sieht. Diese Blicke dauern allerhöchstens ein paar wenige Sekunden, dann ist der Blick weg. Tut auch nicht weh 😉
Wenn ich nackt unterwegs bin und es kommt mir jemand entgegen, dann grüsse ich freundlich, ich werde zu 99% nett zurück gegrüsst und gut ist. Einen Blick muss man eben in Kauf nehmen, weil die Leute nicht mit Barfuss oder Ganzkörperbarfuss rechnen. Sonst nichts.
Also, Schuhe aus und sich über Blicke freuen, darin liegt der Zauber. Denn die Blicke bestärken mich, da es den Leuten auffällt, dass ich etwas mache was sie sich nicht trauen.
Gehe barfuss und geniesse es!

Liebe Grüsse
Dany

Hallo Andi,
wir sind viel sensibler ohne Schuhe und außerdem in der Minderheit! Das Leben um uns ist natürlich nicht auf Barfüßler ausgerichtet. Auch Tiere wie Hunde spielen eine untergeordnete Rolle. Wir müssen uns an die vor uns liegenden Gegebenheiten anpassen, können leider nichts daran ändern!
So schlimm das für uns erscheinen mag. All die „Hindernisse“ wie Streusteine usw. sind gemessen an dem Unheil was Schuhe anrichten, minimal. Wir dürfen jeden Schuhgänger bzw. Schuhläufer insgeheim bedauern, der die Ursache seiner Schmerzen nicht erkennt. Nicht wenige Menschen haben Haltungsschäden, Hüftprobleme, Knieschmerzen, Senkfuß… so viel kann man gar nicht aufzählen! Das sind bedauernswerte Schuhopfer! Die Steinchen mögen schlimm sein, vergehen aber mit dem Wegkehren, während chronische Schmerzen durch Schuhe bleiben oder sich sogar verschlimmern!
Liebe Grüße
Helga

Hallo Ralph,

wie du richtig sagst, Einlagen sind tatsächlich nutzlos, weil ja dadurch die Fußmuskulatur abgestützt anstatt trainiert wird. Barfußgehen oder -Laufen dagegen kräftigt die Fußmuskulatur, die Haltung reguliert sich und wird gerade, auch Schmerzen gehen sogar zurück. Es wird ja oft nicht geglaubt, dass das „Unheil“ von den Schuhen kommt!

Die Laufschuhe werden immer klobiger und die Verarbeitung auch nicht besser! Es ist das Geschäft mit gutgläubigen Sportlern, die keine andere Alternative sehen!

Viele Grüße
Helga

Hallo Helga!

Ich denke noch nicht mal, dass das Schuhwerk unter diesem Streusplitt leidet, aber eben die Böden der Wohnungen, wenn man einige oder auch nur eines dieser verdammten Steinchen im Profil der Schuhe hängen hat, es im Haus dann aus dem Profil auf den Boden fällt, sich unter einer Tür verkantet und beim Öffnen oder Schließen der Tür so richtig „schön“ über z.B. den Fliesen- oder Laminatboden kratzt oder beim Gehen über diese noch im Schuhprofil hängt und man so den Boden verkratzt, auch beim Fahren könnten diese Steinchen unter Umständen durch das Hochfliegen kleine Steinschläge am Autolack verursachen.
Ich bin mir auch nicht sicher, ob es nicht Hunden und Katzen doch etwas ausmacht, wenn sich eines dieser Steinchen zwischen den Klauen verfängt oder sich dieser Splitt in die zarten Pfotenballen drückt, wobei dabei wohl auch viel das Gewicht des Tieres eine Rolle spielt, ein großer Hund könnte also vielleicht auch Probleme bekommen.

Der Fastnachtsumzug, auf dem ich war, der war in Weißenhorn, nicht in München und ich ging auch nicht in dem Umzug mit, wäre dann zwar in Bewegung gewesen, aber ich war nur Zuschauer am Straßenrand. Ich war dort zwei Mal barfuß nach dem Umzug schauen, in verschiedenen Jahren und jedes Mal waren die Bürgersteige voll von diesem schrecklichen Zeug. Was die Kälte angeht: in dem ersten Jahr, in dem ich dort war, war es nicht so kalt, es war glaube ich schon einige Grad über Null, beim zweiten Umzug war es allerdings schon kalt und ich konnte es noch gerade so aushalten, ich blieb allerdings sowieso nicht so lange, da ich eine Bekannte, die ich dort auch besuchte (sie wohnt in der Nähe von Weißenhorn, in Vöhringen an der Iller), als Begleitung dabei hatte und sie hatte Hüftprobleme beim Stehen und auch beim längeren Gehen, sie hat inzwischen auch zwei künstliche Hüftgelenke und da ihre Schmerzen stärker wurden, mussten wir zeitig wieder zum Auto gehen.
Bei der Tour in München war ich bei einer Frau zu Besuch, die ich damals über die Communityseite „wer-kennt-wen.de“ kennen lernte, mit ihr spazierte ich morgens durch die Stadt und wir gingen in ein Café zum Frühstücken, bei dem Gang dort hin hatte ich das Erlebnis mit den Steinchen.
Es geht mir auch so, wie von Dir berichtet: auf einem Weg mit Kieselsteinchen oder auch eckigeren Steinchen (sofern ihre Kanten nicht ZU spitz sind), läuft oder geht es sich besser und ich überlegte, was wohl der Grund dafür ist und mir wurde schnell klar, dass es der Untergrund sein muss, denn wenn ein Weg komplett mit Steinchen ausgelegt ist, ist beim Auftreten eine Verdrängung vorhanden, während Steinchen auf dem Asphalt richtig weh tun, da der Asphalt eben hart ist und Steinchen, die auf ihm liegen, sich nicht in den Untergrund, sondern dann nur in den Fuß drücken können.
Die verdammte Glas-Herumschmeißerei der Leute ist mir auch ein Dorn im Auge, ich sage immer zur Verdeutlichung meiner Abneigung gegen Glas auf der Straße: „Ich trete lieber alle paar Meter in Hundekot, als in auch nur einen Glassplitter“.
Da habe ich mir im Gras auch schon zwei Mal einen richtig miesen, tiefen Schnitt zugefügt, seitdem passe ich im Gras auch besser auf und meide es nun noch mehr als vorher, wenn es eine gewisse Höhe überschreitet, die einen guten Überblick nicht mehr möglich macht.

Liebe Grüße,
Andi

Hallo Andi!

Natürlich ärgere ich mich nicht so sehr über den Winter, es sind tatsächlich diese spitzen Streusteine, die schließlich alle Leute betreffen, weil dadurch das Schuhwerk extrem leidet. Vielleicht ist es das kostengünstigste Streumaterial, das jedes Jahr immer wieder verwendet werden kann. Hunde haben durch ihre wesentlich kleinere Auftrittsfläche den Vorteil, dass sie den Steinen geschickt ausweichen können, oder einfach nur genug Übung. Eher selten sind mir Verletzungen von Pfoten bekannt.
Es stimmt schon, was du sagst, durch die höhere Laufgeschwindigkeit tritt man wesentlich fester auf. Auch viel schneller, d.h. es bleibt weniger Zeit zu schauen wohin man tritt. Nur, jetzt kommt ein Phänomen, das ich selbst nie für möglich gehalten hätte: Als ich so eines Tages mit relativ flotten Tempo über den Asphalt lief, machten meine Füße plötzlich sowas wie eine Vollbremsung, wie man das aus Comic-Streifen kennt! Vor mir lag eine zerbrochene Glasflasche! Mein Unterbewusstsein dürfte schneller reagieren als die Augen. Wie verdattert stand ich vor den Scherben! Meine Sehschärfe ist sowieso nicht mehr die beste. Demnach müsste ich bereits wesentlich schlimmere Verletzungen davon getragen haben als mir gelegentlich einen kleinen Glassplitter oder Dorn einzutreten. Seit etwa zwei Jahren habe ich mir so gut wie keine Fremdkörper mehr eingefangen, das war nur in der Anfangszeit mit Barfußlaufen schlimm. Die Natur dürfte da etwas machen, was wir uns mit dem Verstand nicht erklären können. Sonst hätten ja auch die meisten wilden Tiere ein Problem. Das ganze letzte Jahr habe ich beim Joggen durchgehend auf Patschen verzichtet, bis auf kurze Tempoläufe. Und dadurch dürften die Füße sich noch mehr auf die Natur eingestellt haben.

Bei Minusgraden könnte ich mir eher nicht vorstellen, stundenlang barfuß einen Faschingsumzug zu begleiten. Ab 4 °C ist es dann ok. Der Faschingsumzug in München findet doch eher in der Fußgängerzone statt? Da liegen sicher auch viele Streusteine rum. So ultra leichte Patschen die wir wie ein Einkaufssackerl in die Jackentasche stecken, können helfen. Als kleine Vorsichtsmaßnahme für alle Fälle. Kosten nicht mehr als 10 Euro.

Barfuß mit Spaß!
Helga

Danke für Deinen Beitrag, wie Du zu dem Barfußgehen- und in Deinem Fall auch Laufen gekommen bist, ich finde es dennoch nicht unbedenklich, da man, wenn man im Lauftrott ist, nicht immer rechtzeitig einer kleineren Gefahr wie Glas und spitze Steine ausweichen kann, vor allem tritt man durch die Laufgeschwindigkeit fester auf, von daher würde ich, wenn ich Läufer wäre, vermutlich nur beschuht laufen, spazieren und schlendern dagegen liebend gerne barfuß.
Was diesen Split angeht: es ist echt eine Katastrophe und macht keinen Spaß, ist nur Quälerei, vor allem kommt zu diesem Mist noch der Faktor Kälte dazu, der allein mir nichts ausmacht. Ganz schlimm empfand ich das, als ich im Winter mal in München war und auch in Weißenhorn war es schlimm, als ich zwei Mal dort barfuß zu einem Fastnachtsumzug ging.
Salz ist in seiner aktiven Phase natürlich schlimmer, aber danach ist alles weg, die Steinchen dagegen bleiben liegen, bis man sie aufkehrt und quälen dabei die ja leider seltenen Barfüßer, an die dabei eh niemand denkt, sowie viele Tiere, die mit ihren Pfoten darüber gehen müssen, zudem können sie vereinzelt im Schuhprofil hängen bleiben und man verkratzt sich Fliesen, Laminatböden und andere Raumböden.

Dir alles Gute und viel Spaß,
Andi

Es geht primär um das freie Körpergefühl durch Barfußlaufen, das mit eingesperrten Füßen nicht zu vergleichen ist. Wir nehmen dadurch viel mehr wahr und können unsere Sportart, ob Wandern, Laufen oder Gehen viel intensiver genießen!