Hallo lieber Martin,

auch Dir sage ich ganz lieb Danke für Deine bestätigenden Worte. Es ist immer wieder wirklich schön zu wissen, dass da draußen noch viele andere nette Menschen barfuß unterwegs sind und auch einmal „Anfänger“ waren. Hier in unserer Gegend bin ich wohl die Einzige. Das hindert mich aber inzwischen keineswegs mehr daran, so weiter zu machen.

Wo ich Dir beipflichten muss, sind tatsächlich auch hier bei uns teilweise sehr unschöne Wege im Wald mit fiesem Untergrund wie sehr groben scharfkantigen Steinen oder Split Vor Jahren war das nicht so. Da waren unsere Waldwege sehr angenehm, so wie man sich Waldwege eben vorstellen würde, mit Gras, Moos oder blanker Erde. Heute ist das eher ein Kampf. Ich laufe halt da barfuß, wo es der Untergrund zulässt.

Das mit dem Auftreten habe ich inzwischen schon festgestellt. Mit der Ferse zuerst, ist auf eine längere Strecke hin ziemlich ermüdend und mir schmerzt dann der Spann. Ich werde aber Deinen Tipp mal ausprobieren und den gesamten Fuß aufsetzen. Bin mal gespannt.

Viele Grüße und einen schönen 4. Advent
Conny

auch von mir ein herzliches Willkommen unter den Barfußläufern!

Ich kann nur bestätigen, was auch Dein Mann Dir rät: tu einfach das, was Dir guttut – und denk nicht darüber nach, was andere Menschen darüber denken. Das ist leichter gesagt als manchmal getan, aber es hilft ungemein am Anfang, wenn man etwas macht, was die meisten Mitmenschen nicht tun – wie eben das barfußlaufen.
Aus eigener Erfahrung kann ich Dir sagen, dass die Mehrzahl meiner Mitmenschen überrascht, neugierig oder interessiert registrieren, dass ich barfuß unterwegs bin. Da habe ich dann die entsprechenden schlagkräftigen Argumente parat. Dumme Kommentare sind die Ausnahme, und dann sage Dir stets: diese Leute siehst Du in aller Regel nicht ein zweites Mal.

Ich bin ebenfalls am liebsten in der Natur unterwegs, trotzdem sind dort noch lange nicht alle Wege barfußtauglich, auch nicht für Geübte. Viele Wanderwege sind leider ziemlich fies geschottert, da macht es einfach wenig Spaß. Auch im Thüringer Wald kann ich mich an etliche solcher Wege erinnern – so schön die Landschaft bei Euch auch ist… Was den Gehstil anbetrifft: es muss nicht zwingend der Vorfußgang mit Auftreten auf dem Ballen sein, es hilft schon, wenn Du mit dem gesamten Fuß flach aufsetzt. Das Auftreten mit der Ferse wie in Schuhen wird barfuß oder in Barfußschuhen sehr schnell unangenehm, das wirst Du selbst feststellen – probiere es einfach mal aus zum Vergleich.

Viele Grüße
Martin aus Mainz

Hallöchen Hadmut,

ich hoffe, dass ist so richtig, Deine Name steht zumindest so unter Deinem Kommentar.

Erst einmal danke auch für Deine lieben Worte. Ich hätte auch nicht gedacht, dass es sooo viele Menschen gibt, die barfuß durch den Tag gehen. Das ist toll. So kann man immer wieder Tipps untereinander austauschen.

9 Jahre sind ja nun auch schon ganz beachtlich. Ich find es super, dass Dein Arbeitgeber und die Kollegen kein Problem damit haben. So etwas ist nicht selbstverständlich.

Cranberry Saft ist wirklich gut. Das machst Du richtig. Bei Blasenentzündung kann ich Dir aber auch noch Zinnkraut (Ackerschachtelhalm), Goldene oder Weiße Taubnessel, Kleinblütiges Weidenröschen, Kamille und harntreibende Heilkräuter wie Lindenblüten, Holunderblüten und Brennnessel empfehlen. Man muss zwar viel Pipi, aber das ist ja der Sinn darin, um die Bakterien auszuschwemmen. Die kannst Du auch bedenkenlos täglich trinken. Vorausgesetzt, Du magst Kräutertees.

Auf die Idee mit der Iso-Matte wäre ich echt nicht gekommen. Find ich klasse. Man kann also immer wieder noch dazulernen.

Was mich interessiert, Du schreibst über den Vorfußgang. Diesen Begriff habe ich schon öfters hier im Blog gelesen. Wie muss ich mir das vorstellen?
Ich muss sagen, wenn ich längere Strecken auf Beton laufe, selbst mit meinen Barfußschuhen, beginnt mein Spann an zu schmerzen. Das ist schon manchmal ziemlich unangenehm, so als würde mir der Fußknochen zerbrechen.
Rückenschmerzen habe ich nur noch, wenn ich am Tag sehr viel stehe oder körperlich schwer arbeite.
Kannst Du mir eine Empfehlung geben, was ich beim Laufen ändern könnte? Oder vllt wo ich mich schlau machen kann zu diesen Lauftechniken. Das wäre super lieb.

Viele Grüße und eine schöne 2. Adventswoche, Conny!

Hallo Jo,

danke für Deine lieben Worte.
Wow, 14 Jahre barfuß, das ist ja schon fast ein Jubiläum. Ich glaube, da ist es wohl verständlich, dass Du das Barfußsein gar nicht mehr merkst. In der Tat, finde ich es auch einfach herrlich, nicht erst ewig Socken und Schuhe anziehen zu müssen, ohne geht´s halt schneller.
Aber Du sagst es, jetzt wo inzwischen auch überall nicht mit Streusalz gespart wird, bevorzuge ich dann doch lieber meine Leguanos (meine Sommerschuhe solange es noch relativ trocken ist).

Eine schöne Adventszeit und liebe Grüße Conny

Hallo Jo!

Ja, Split ist echt eine Zumutung, ich meine jetzt den feinen Split auf den Bürgersteigen und im Frühjahr wird der Mist nicht mal weg gekehrt, dann ist Salz sogar besser, denn das ist am nächsten Tag in der Regel weg. Klar, wenn es noch liegt und bei Kälte seine Wirkung entfaltet, ist das Barfußgehen darauf unmöglich und es ist dringendst davon abzuraten, ich habe damit zwei Mal meine Erfahrung gemacht, beide Male am gleichen Tag, das war Anfang 2005.
In dem Fall meine ich aber den Split auf den Gehwegen, das scheint mir vor allem in Bayern und Baden Württemberg so schlimm zu sein, denn ich besuchte mal eine Frau in München, da konnte ich fast nicht auf dem Bürgersteig gehen und das Gleiche war in Weißenhorn nahe Vöhringen an der Iller der Fall, wo meine Bekannte wohnt, wir fuhren zwei Mal nach Weißenhorn auf den Faschingsumzug und beide Male waren die Bürgersteige übersät voll mit kleinem Split, echt schlimm!

Liebe Grüße,
Andi

Hallo Conny!

Ich danke Dir für Deine Rückmeldung und ja, ich denke, Du machst alles richtig, ich genieße es natürlich auch und auch die schönen Reaktionen der Leute auf meine Barfüßigkeit. Danke für Deine Wünsche, ich wünsche Dir und Deiner Familie eine schöne Weihnachtszeit sowie einen guten Start ins neue Jahr.

Liebe Grüße,
Andi

Hallo Andi,

danke für Deine lieben Worte. Das positive Feedback gibt mir immer wieder die Bestätigung, dass ich alles richtig mache, mit dem Barfußlaufen. Früher habe ich mich immer geschämt für Dinge, die nicht „zivilisationsgerecht“ sind, aber inzwischen sind mir die Reaktionen der Leute auf mein Barfußlaufen egal. Manchmal ertappe ich mich sogar dabei, es zu genießen. Neulich fragte mich eine Verkäuferin, ob ich Schuhe hasse. Das verneinte ich. Aber ich erklärte ihr, dass ich mich barfuß einfach wohler fühle und dies hauptsächlich aus gesundheitlichen Gründen mache. Sie fand das ganz interessant.

Ja, genau das Buch von Maria Treben „Gesundheit aus der Apotheke Gottes“ habe ich. Das scheint so das bekannteste Buch zu sein, vermute ich mal.

Das mit dem Mann hab ich gar nicht so gesehen, dass er es vermutlich mit Sorge um meine Fußgesundheit gesagt hatte. Da könntest Du wohl Recht haben. Danke.

LG und einen schönen 1. Advent
Conny

Ein interessanter Bericht, wobei ich es ein wenig bedauere, dass manche Leute den Kopf schüttelten, das hatte ich in meiner Laufbahn (ich gehe seit Mai 2004 intensiver barfuß) eigentlich noch nicht, ungläubige Blicke dagegen gelegentlich mal, aber zu weit über 90 Prozent sind die Reaktionen positiver Natur oder eben völlig neutral. Natürlich habe ich auch mal einen dummen Spruch gehört, aber da muss man dann eben drüber stehen und das passiert auch äußerst, äußerst selten, das sind aber wohl Menschen, die mit sich selbst nicht klar kommen.
Ich rechnete bei den Anfängen damit, dass ich mir bezüglich der Reaktionen meiner Mitmenschen ein dickes Fell zulegen muss, doch schönerweise blieb es in der Realität aus.
Deine Entdeckung der Naturheilkunde finde ich gut, ich war als Kind psychisch (wir sagten damals seelisch) krank und meine Leber war schon leicht geschädigt durch die Schulmedizin, das änderte sich, nachdem meine Eltern mit mir zu einem Heilpraktiker fuhren, meine Mutter kaufte sich auch ein Buch von Maria Treben, es heißt „Kräuter aus der Apotheke Gottes“, wenn ich mich recht erinnere, das Buch haben wir (mein Vater und ich, meine Mutter ist leider 2013 verstorben) noch.

Zu dem Mann, der Dich fragte, ob das Barfußgehen nicht etwas gewagt sei und worauf Du keine Antwort erhieltst, kann ich Dir eine geben und denke, dass ich damit auch richtig liege: er meinte, dass es gewagt sei, weil es zum Einen wohl schon kalt oder es zumindest kein barfußübliches Wetter mehr war und zum Anderen dachte er dabei wohl an Glas und anderen Unrat, der durch rücksichtslose Leute verursacht und hinterlassen wird.
Die deutsche Schreibschrift (Sütterlin), die Forbi erwähnte, lernte ich in dem Internat am Bodensee, in dem ich war, übrigens auch.

Liebe Grüße,
Andi