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Fußgesundheit

Bücher zum Thema Barfußlaufen und Fußgesundheit

4. März 202114. Januar 2017 von Eva Maria Lockstaedt
alte Frau auf Bank vor See

Hier findet Ihr eine Liste mit interessanten Büchern rund um das Barfußlaufen. Mit kurzen Buchbeschreibungen und Link zum Shop.

Barfuß – Hautschmerzen und was dahinter steckt

29. Oktober 202026. April 2020 von Wolfgang Hilden
Getapte Füße

Ob die Fußhaut während und nach dem Barfußlaufen schmerzt, wird von mehreren Faktoren bestimmt: Untergrund, Robustheit der Haut, Immunsystem und Psyche.

19 Kommentare

Nagelpilz, Fußpilz und Dornwarzen

1. Februar 20218. September 2019 von Eva Maria Lockstaedt
Fusspilzbeitrag

Sind Nagelpilz, Fußpilz + Dornwarzen auch für Barfüßer ein Thema? Wir sagen JA und räumen mit dem Mythos auf, Barfüßer seien vor Fuß- und Nagelpilz sicher.

16 Kommentare

Intervalltraining für die Fußsohlen

18. Oktober 202015. Juli 2019 von Wolfgang Hilden
Titelbild

Beitrag über eine effiziente Trainingsmethode für die Abhärtung der Fußsohlen: Intervalltraining auf einer Strecke mit wechselndem Untergrund.

16 Kommentare

Barfuß im Schnee – kann richtig schön sein

21. Oktober 202010. Februar 2019 von Wolfgang Hilden
Barfuß im Schnee mit Bergsicht

Ein Bericht über eine Barfußtour im Schnee bei optimalen Bedingungen, mit vielen Bildern und praktischen Tipps zur Fußbeobachtung im Schnee.

9 Kommentare

Urea – Wundermittel für die Fußpflege

18. Oktober 202023. Januar 2019 von Wolfgang Hilden
Schriftzug auf Sprayflasche: Urea

Urea ist nicht nur Barfüßern ein Begriff, sondern findet sich in vielen Lebensbereichen. Wir haben diesen besonderen Stoff unter die Lupe genommen.

10 Kommentare

Die Haut – Was Barfüßer darüber wissen sollten

18. Oktober 202012. November 2017 von Wolfgang Hilden
Die Haut - unser größtes Organ

Beitrag über die Haut, mit allem, was für Barfussfreunde wissenwert ist. Aufbau und Aufgaben der drei Hautschichten (Ober-, Leder- und Unterhaut).

16 Kommentare

Nützliche Dinge für Barfuß, Outdoor, Touren + Fußpflege

26. März 202111. August 2017 von Eva Maria Lockstaedt
Nützliches für Barfüßer

Nützliches für Fußpflege, Erste-Hilfe, Outdoor-Touren, Wandern, Radfahren, Fußsohlentraining etc.

Wolfgang – Meine Fußpflege zu Hause und unterwegs

21. Oktober 20206. August 2017 von Wolfgang Hilden
Wolfgang - Meine Fußpflege zuhause und unterwegs

Was tun bei Rissen, Schrunden, Blasen. Wissenswertes zur Fußpflege eines Barfußläufers.

29 Kommentare

Barfuß – Meine Füße und ihre Pflege

18. Oktober 20206. Juni 2017 von Eva Maria Lockstaedt
Pflege meiner Füße

Eine Frage, die häufig auf offener Straße oder in netten Gesprächen an mich gerichtet wird: Wie pflege ich meine Füße? Brauchen sie eine besondere Aufmerksamkeit? Womit pflege ich sie und wie oft? Hier sind die Antworten…

14 Kommentare

Barfüßiges Leben und seine Grenzen

24. Januar 20215. Februar 2017 von Wolfgang Hilden
Barefoot boundaries

Barfüßiges Leben soll Spaß machen und die Lebensqualität erhöhen. Um dies zu erreichen, gibt es Barfußgrenzen, die individuell verschieden sind.

21 Kommentare
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Barfuß auf einer Alm

Barfuß Radfahren mit den richtigen Pedalen

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