Bücher zum Thema Barfußlaufen und Fußgesundheit
Hier findet Ihr eine Liste mit interessanten Büchern rund um das Barfußlaufen. Mit kurzen Buchbeschreibungen und Link zum Shop.
Fußgesundheit
Barfuß – Hautschmerzen und was dahinter steckt
Ob die Fußhaut während und nach dem Barfußlaufen schmerzt, wird von mehreren Faktoren bestimmt: Untergrund, Robustheit der Haut, Immunsystem und Psyche.
Nagelpilz, Fußpilz und Dornwarzen
Sind Nagelpilz, Fußpilz + Dornwarzen auch für Barfüßer ein Thema? Wir sagen JA und räumen mit dem Mythos auf, Barfüßer seien vor Fuß- und Nagelpilz sicher.
Intervalltraining für die Fußsohlen
Beitrag über eine effiziente Trainingsmethode für die Abhärtung der Fußsohlen: Intervalltraining auf einer Strecke mit wechselndem Untergrund.
Barfuß im Schnee – kann richtig schön sein
Ein Bericht über eine Barfußtour im Schnee bei optimalen Bedingungen, mit vielen Bildern und praktischen Tipps zur Fußbeobachtung im Schnee.
Urea – Wundermittel für die Fußpflege
Urea ist nicht nur Barfüßern ein Begriff, sondern findet sich in vielen Lebensbereichen. Wir haben diesen besonderen Stoff unter die Lupe genommen.
Die Haut – Was Barfüßer darüber wissen sollten
Beitrag über die Haut, mit allem, was für Barfussfreunde wissenwert ist. Aufbau und Aufgaben der drei Hautschichten (Ober-, Leder- und Unterhaut).
Nützliche Dinge für Barfuß, Outdoor, Touren + Fußpflege
Nützliches für Fußpflege, Erste-Hilfe, Outdoor-Touren, Wandern, Radfahren, Fußsohlentraining etc.
Wolfgang – Meine Fußpflege zu Hause und unterwegs
Was tun bei Rissen, Schrunden, Blasen. Wissenswertes zur Fußpflege eines Barfußläufers.
Barfuß – Meine Füße und ihre Pflege
Eine Frage, die häufig auf offener Straße oder in netten Gesprächen an mich gerichtet wird: Wie pflege ich meine Füße? Brauchen sie eine besondere Aufmerksamkeit? Womit pflege ich sie und wie oft? Hier sind die Antworten…
Barfüßiges Leben und seine Grenzen
Barfüßiges Leben soll Spaß machen und die Lebensqualität erhöhen. Um dies zu erreichen, gibt es Barfußgrenzen, die individuell verschieden sind.